前一陣子醫師建議測量並紀錄基礎體溫。沒想到基礎體溫的測量原來還滿麻煩的。

1. 需要特殊的體溫計,要能測到小數點後2位(ex. 36.75 oC),還得是測口溫。

2. 每天一早起床還沒講話、還沒動作之前,把體溫計放入口中測量。不限幾點起床。

3. 還要記錄每天的身體狀況,包括有無發燒、有無不眠....。

可是啊,那個「不眠」的定義,不知道是不是我聽錯,怎麼是睡不滿10小時? (還是4小時???)...如果是睡不滿10小時就是「不眠」的話,那我從來沒有睡滿過耶=_=||| 至少6個小時是大約的平均睡眠時間。要睡到10小時好像是個挑戰,得在晚上8點就上床,睡到早上6點。

目前量了一星期,還在觀察階段。

創作者介紹

外星花的某某觀察記事

外星花 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • ooxx
  • 是4小時啦^_^
  • Hahaha~~~。原來如此,真的是聽錯了。
    謝謝您的指正。^_^

    外星花 於 2011/07/26 21:35 回覆

找更多相關文章與討論